Bienestar & Salud Mental

Comienza Tu Cambio.

Terapias Psicológicas para Adultos Basadas en las Últimas Evidencias Científicas.

Dar el paso para ir al psicólogo/a no suele ser tarea fácil.

¡No sabes cuánto te entiendo! Soy Sara y, como persona que también ha estado en tu lugar, sé que son muchas las dudas que pueden aparecer.

Es probable que, además, sientas cierta desconfianza y nerviosismo  al pensar que «te tendrás que abrir» ante un/a desconocido/a. Es completamente normal.

Mi intención, a lo largo de esta web, es facilitarte esta tarea. ¿Cómo?  Resolviéndote tres preguntas  fundamentales, que te dotarán de criterios para ayudarte a tomar esta importante decisión:

¿Necesito ayuda profesional?

¡Descúbrelo!

"SERVICIOS ESPECIALIZADOS"

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¿Cómo puede ayudarme la psicoterapia?

¡Te lo cuento!

"PROCESO TERAPÉUTICO & MÉTODO DE TRABAJO"

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¿Vas a poder ayudarme?

¡Conóceme!

"SOBRE MÍ"

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¿Cómo puede ayudarme la psicoterapia?

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Conóceme

Por qué puedo ayudarte

Mi nombre es Sara Jáuregui y soy psicóloga sanitaria (Col. G6162).

La curiosidad que siempre he sentido por comprender la complejidad del ser humano y la motivación por acompañar a las personas en sus sufrimientos vitales son los motores que me empujan a convertir vocación en profesión. 

Mi función principal será servirte de guía, mientras recorremos juntos/as el camino hacia tu bienestar.

Pero, ¿qué entiendo yo por bienestar? 

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Por qué puedo ayudarte

Mi nombre es Sara Jáuregui y soy psicóloga sanitaria (Col. G6162).

La curiosidad que siempre he sentido por comprender la complejidad del ser humano y la motivación por acompañar a las personas en sus sufrimientos vitales son los motores que me empujan a convertir vocación en profesión. 

Mi función principal será servirte de guía, mientras recorremos juntos/as el camino hacia tu bienestar.

Pero, ¿qué entiendo yo por bienestar? 

«No se puede encontrar la paz evitando la vida»

VIRGINIA WOOLF (1882-1941). Escritora británica, considerada como una de las precursoras del feminismo y figura clave del modernismo literario del siglo XX.

«No se puede encontrar la paz evitando la vida»

VIRGINIA WOOLF (1882-1941). Escritora británica, considerada como una de las precursoras del feminismo y figura clave del modernismo literario del siglo XX.

Servicios Especializados de Atención Psicológica

En qué puedo ayudarte

Miedos, preocupaciones y sensaciones corporales desagradables que limitan mi funcionamiento en el día a día.

Tristeza, apatía, pérdida de interesesmotivaciones que han teñido de gris todo mi mundo.

Sexología & Terapia de Pareja

Disfunciones sexuales y empobrecimiento de la calidad de la relación de pareja.

Otros problemas limitantes

Múltiples problemáticas sociales y personales que pueden generar malestar, sufrimiento y desadaptación al entorno en el que vivimos. 

¿Qué necesitas?

Porque cada persona tiene sus momentos

Consultar mi caso y/o aclarar mis dudas
Iniciar mi proceso de cambio
0 €
Telefónica | Presencial | Online
15 - 30 min.
Porque sé que elegir psicólogo/a puede resultar confuso
¿Me entenderá?, ¿estaré cómodo/a?, ¿necesito terapia?,¿podrá ayudarme?, ¿en qué consisten las sesiones? ...
Te invito a conocerme de forma más cercana
Podrás explicarme por qué te planteas acudir a terapia y consultarme todo aquello que te preocupa
Valoraré si puedo atender a tus necesidades
De lo contrario, trataré de ofrecerte la mejor solución, asesorándote sobre otros profesionales y/o servicios que se adecuen mejor a tu motivo de consulta.
¡SIN COMPROMISO!
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60 €
Presencial | Online
60 - 90 min.
Lo tengo claro y no quiero darle más vueltas
Quiero trabajar en mí cuanto antes
¡Te felicito!
Pedir ayuda es un acto de valentía y supone el primer paso del camino hacia tu bienestar.
Te acompañaré en tu camino hacia el cambio
En el que me comprometo a escucharte sin juzgarte, a respetar tu intimidad y tus ritmos y en el que espero aportarte la confianza y la seguridad para poder ayudarte.
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¿Qué necesitas?

Porque cada persona tiene sus momentos

Consultar mi caso y/o aclarar mis dudas
0 €
Telefónica | Presencial | Online
15 - 30 min.
Porque sé que elegir psicólogo/a puede resultar confuso
¿Me entenderá?, ¿estaré cómodo/a?, ¿necesito terapia?,¿podrá ayudarme?, ¿en qué consisten las sesiones? ...
Te invito a conocerme de forma más cercana
Podrás explicarme por qué te planteas acudir a terapia y consultarme todo aquello que te preocupa
Valoraré si puedo atender a tus necesidades
De lo contrario, trataré de ofrecerte la mejor solución, asesorándote sobre otros profesionales y/o servicios que se adecuen mejor a tu motivo de consulta.
¡SIN COMPROMISO!
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Iniciar mi proceso de cambio
Individual 60 € | Pareja 75 €
Presencial | Online
60 - 90 min.
Lo tengo claro y no quiero darle más vueltas
Quiero trabajar en mí cuanto antes
¡Te felicito!
Pedir ayuda es un acto de valentía y supone el primer paso del camino hacia tu bienestar.
Te acompañaré en tu camino hacia el cambio
En el que me comprometo a escucharte sin juzgarte, a respetar tu intimidad y tus ritmos y en el que espero aportarte la confianza y la seguridad para poder ayudarte.
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Proceso Terapéutico & Método de Trabajo

Cómo puedo ayudarte

No tendría mucho sentido comenzar contándote cuáles son las terapias y modelos que yo utilizo cuando, es muy probable, que no conozcas nada (o casi nada) sobre ninguno de ellos. 

Las personas y sus conductas, así como las variables sociales que nos rodean, son fenómenos complejos de estudiar. Por ello, existen múltiples escuelas psicológicas y modelos psicoterapéuticos para entender y atender a dicha complejidad. 

Como sería prácticamente inabarcable explicarte cada una de estas escuelas y modelos (puedes consultarlos navegando por internet),  prefiero resumirte tres aspectos, bajo mi punto de vista, más útiles: 

Qué Opinan

Quienes han estado en tu lugar

Excelente
A base de 23 reseñas
Jorge
Jorge
02/10/2023
Es una persona encantadora y agradable , me ayudó muchísimo con una depresión y me dio hábitos y recursos para seguir adelante viviendo una vida plena.
Eloy Fernandez
Eloy Fernandez
21/09/2023
Muy contento. Me ha ayudado mucho. Uno siempre tiene dudas sobre si merece la pena, pero si, lo merece. Lástima no haber empezado antes.
José Manuel M.F
José Manuel M.F
09/09/2023
Una gran profesional, se involucra muchisimo en ayudarte, te hace sentir muy comodo, la recomiendo, es muy buena profesional, a mi me esta ayudando mucho con mi ansiedad y TOC Si necesitais una buena psicologa contactar con ella no os arrepentireis
angela arnosa
angela arnosa
08/09/2023
Era la primera vez que acudía a terapia y Sara me hizo sentir cómoda desde el primer momento. Me ayudó a ver mis necesidades, a darme cuenta de lo que estaba fallando y me acompañó en el proceso de encontrar soluciones. Sara me brindó la ayuda que necesitaba y no puedo estar más satisfecha. Acudir a ella ha sido, sin duda, una de las mejores decisiones que he tomado nunca. ¡La recomendaría sin pensarlo dos veces!
Laura Gomez Sanz
Laura Gomez Sanz
19/07/2023
Excelente profesional, me ha enseñado muchísimo a cómo controlar y gestionar mi ansiedad, a ser más asertiva, a quererme y valorarme más… me ha enseñado técnicas con las q voy mejorando día a día! Os recomiendo q trabajéis con ella, es una muy buena profesional y se implica muchísimo en las sesiones y en la preparación de las mismas. 100% recomendable!!!
olalla garcía rodríguez
olalla garcía rodríguez
11/07/2023
Creo que aunque quisiera no podría haber encontrado a alguien mejor que tú para ayudarme. Gracias por el trato, la paciencia y por enseñarme a encontrarme de nuevo a mi misma y volver a sacar la mejor versión de mí. Si sufres de ansiedad, no hay mejor terapia que la que Sara puede ofrecerte.
Nerea Iglesias Campos
Nerea Iglesias Campos
26/06/2023
Lorena F
Lorena F
23/05/2023
Demasiadas telarañas en la habitación. Las primeras motas de polvo son difíciles de percibir hasta que se acumulan. Es complicado ver lo sucio que puede ponerse un cuarto hasta que llegan las arañas y empiezan a invadirlo todo. He decidido ponerme a limpiar y no he podido encontrar mejor compañera de limpieza para sentirme capaz de hacerlo. Gracias, Sara.
Matias Miguez
Matias Miguez
24/03/2023
Sara me ha ayudado muchísimo. Desde la primera sesión todo ha sido muy cómodo. Nunca había hecho terapia, fue mi primera experiencia y no puedo estar más contento de haber dado el paso con ella. Un psicólogo es un básico en el cuidado de nuestra salud y ella me lo ha demostrado con su trabajo. Escribo esto con distancia, hace seis meses que terminé mi terapia. Fue ella la que me dijo que me veía preparado para seguir mi camino. Estoy encantado de haberla conocido. Muchas gracias Sara.
Noa MN
Noa MN
04/03/2023
Era la primera vez que iba a un psicólogo y aunque estaba nerviosa Sara me hizo sentir cómoda desde el primer día y fue muy fácil expresarme con ella. Me ayudó a conocerme mejor y a saber cuáles eran mis dificultades para poder gestionarlas y no sólo para ese momento puntual que estaba viviendo. Sara es una profesional honesta y siento que tuve suerte de que una amiga me la recomendara.